De wijsheid van je lichaam

De wijsheid van je lichaam

Jouw lichaam reageert voordat je ratio doorheeft dat er iets aan de hand is. Jouw lichaam is een belangrijke wegwijzer. Je ratio gaat graag naar het verleden of de toekomst in. Ratio en lichaam wisselen pas uit als ze met elkaar in verbinding staan. Dan versterken ze elkaar en kun je authentiek leiden, rust ervaren én impact maken.

Het is de kunst om jouw lichaamssignalen bewust op te merken. Ik help je graag een handje. Iedereen heeft zijn of haar eigen repertoire:

1. Het krommen van je tenen
2. Gespannen kaken
3. Je hoofd en schouders naar voren buigen
4. Fronsen
5. Je kiezen op elkaar klemmen
6. Sneller praten en lopen
7. Meer transpireren
8. Niet meer luisteren
9. Druk op je borst
10. Nagelbijten

In mijn repertoire zitten 3, 4 en 9. Welke herken jij?

Wil je er zelf ook wat vaker mee experimenteren? Het begint allemaal met bewustwording. Dus probeer deze week maar eens wat vaker bij jezelf in te checken: hoe voel ik mij en waar voel ik iets? Vaak als we dan iets bij onszelf opmerken zijn we direct kritisch, maar dat hoeft niet. Gun jezelf om ermee te experimenteren en het te ontdekken, zonder dat je het direct hoeft aan te passen of te veranderen.