Silence retreat
Ervaar de kracht van stilte
Ik herinner me nog het moment dat ik zelf voor het eerst de stilte opzocht. Mijn hoofd zat vol plannen, gedachten en ruis. De drukte van het dagelijks leven had me opgezogen en ik had het gevoel dat ik constant rende zonder te weten waarheen. Dus trok ik me terug, hier, in het boshuisje in Hellendoorn. Geen telefoon, geen verplichtingen. Alleen de stilte en ik.
Eerlijk? De eerste uren waren super onwennig. De stilte was confronterend. Ik wilde weg, maar probeerde er door heen te bewegen. En langzaam, vanuit de rust en het schrijven, begon ik iets anders te horen: mezelf. De ruis maakte plaats voor inzichten.
In die stilte vond ik niet alleen rust, maar ook ruimte. Ruimte om precies te horen wat er mag ontstaan. En nu wil ik jou uitnodigen om hetzelfde te ervaren. Om even te stoppen met ‘moeten’ en te beginnen met ‘voelen’. Voorbij het ongemak. Want stilte is niet leeg, het is ruimte. Ruimte voor jou.
Ik nodig je uit om de rust en de natuur in te gaan. Kom naar ons boshuisje in Hellendoorn. Twee nachten zonder ruis, zonder haast. Alleen jij en de kracht van stilte.
Ben je klaar om jezelf weer te horen? Reserveer jouw plek en ontdek wat stilte je kan geven.
silence retreat
Wat kun je verwachten?
Verwacht een beleving in stilte. Het is meer dan twee dagen zonder prikkels. Het is een reis terug naar jezelf. In de rust van de natuur laat je lagen van ruis los, zodat je weer helder kunt horen wat in jou leeft. Je wordt hierin begeleid met zorg en intentie.
Voorbereiding op de stilte
- Drie voorbereidende e-mails die je helpen energetisch al af te stemmen op de stilte.
- Inname van de telefoon bij aankomst. Geen schermen, geen ruis. Alleen jij en de stilte. Er is een noodtelefoon beschikbaar voor noodgevallen. Er is een contactpersoon bereikbaar mocht er een noodsituatie zijn vanuit het thuisfront.
Tijdens je retreat
- Een boshuisje zonder afleiding – geen tv, geen verplichtingen, alleen rust en ruimte.
- Drie visualisaties die je begeleiden in stilte, waaronder een wandelvisualisatie.
- Een ontbijtpakket met voedzame, eenvoudige ingrediënten om je dag mindful te beginnen.
- Een persoonlijke journal & essentials.
- Een medicine walk – met alle benodigdheden om in de natuur een diepgaand inzicht te ontvangen.
- Een heerlijk bad beschikbaar om te ontspannen en landen in je lijf.
Na je retreat
- Twee opvolg e-mails om de inzichten die je in stilte hebt opgedaan te verankeren.
PRAKTISCHE INFORMATIE:
Het silence retreat is elke dinsdag vanaf 15.00u tot en met donderdag ochtend 9.00 uur beschikbaar.
Wil je in het weekend boeken? Dat kan ook, stuur even een berichtje naar miriam@miriamalferink.com om beschikbaarheid op te vragen.
Het natuurhuisje staat in Hellendoorn, Looweg 27 en is van alle gemakken voorzien: bedlinnen en handdoeken zijn aanwezig.
Ons huisje ligt op een toplocatie: direct aan een van de mooiste mountainbikeroutes van Nederland en vlakbij het Pieterpad. Wandelliefhebbers kunnen hun hart ophalen op de Sallandse Heuvelrug.
Zie hieronder de beschikbaarheid. Ben je klaar om jezelf weer te horen?
